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D Salgado
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¿Por qué a veces parece que es tan difícil ser feliz? Por más que comience un nuevo año y las personas se preocupen de anotar sus propósitos, que generalmente tienen que ver con un cambio de actitud para alcanzar sus metas y sentirse mejor, algo sucede que la sensación de bienestar no es tan fácil de alcanzar. Consciente de eso, Gretchen Rubin -abogada norteamericana que se convirtió en escritora, luego de darse cuenta de que lo que más quería era solo ser feliz-, se dedicó por un año a estudiar y aplicar en su vida los estudios que entregaban teorías de cómo sentirse mejor consigo misma, con el propósito de encontrar una respuesta más o menos definitiva de cómo acercarse a ese estado tan anhelado por la gente.
El resultado fue "The Happiness Project", un exitoso libro que propone distintas maneras de acercarse a la felicidad, para que cada persona estructure su propio proyecto para llegar a la meta.
"Estudios muestran que incluso una sonrisa artificial, inducida, trae emociones más felices, y un experimento reciente sugiere que las personas que usan botox son menos propensas a la ira, porque no pueden hacer los gestos de enojo", asegura Rubin.
